¿Cómo leer las etiquetas con información nutricional?
¿Cómo leer las etiquetas con información nutricional? Llevar un buen control de la diabetes implica ser disciplinado y estar atento a los alimentos que se eligen. Al momento de hacer las compras para todos los miembros del hogar hay que tener en cuenta las necesidades nutricionales, especialmente para los miembros con diabetes que siguen un plan de comidas más riguroso. Un consejo muy útil es chequear las etiquetas o cuadros de información nutricional que contienen los envases de los alimentos. Revisar estos datos asegura que las opciones de comidas sean completas y balanceadas. Aquí podrán...
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Un poco más sobre los carbohidratos.
Para las personas que viven con diabetes, el conteo de carbohidratos es una parte importante para el control del nivel de glucosa. Se requiere especial atención en leer correctamente las etiquetas con información nutricional. No existe un lugar donde diga cuantos carbohidratos puede o no consumir una persona con diabetes, lo correcto es hablar con tu médico o nutricionista y juntos armar un plan de alimentación acorde a las necesidades de cada uno, donde este balanceado los carbohidratos y nutrientes que necesita el cuerpo.1 ¿Qué datos se pueden encontrar en el...
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Vivir dentro de niveles de glucosa saludables
Cuando usted deja volar la imaginación y piensa en el futuro, ¿qué ve? Ya sea que sueñe con tomar fotografías en un lugar increíble, formar una familia o si simplemente le gustaría tener más energía o dormir toda la noche, mantener niveles normales de glucemia puede ayudarlo a lograr todo sus objetivos. A veces pareciera que la diabetes solamente tiene que ver con números. Pero el esfuerzo que usted dedica a mantenerse dentro de los valores establecidos de glucemia antes y después de las comidas, como también a cumplir con el objetivo de HbA1c, tiene que ver con sentirse lo mejor posible hoy y durante muchos años más....
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Cambie un hábito, mejore su vida
Probablemente haya muchos aspectos de nuestra vida que nos gustaría cambiar, pero pensar en todo esos cambios al mismo tiempo puede ser abrumador. Entonces, elija hacer un solo cambio por el momento. Modificar al menos un aspecto de los que mencionamos a continuación podría tener un impacto positivo en su día a día con la diabetes, tanto para su salud física como para su bienestar emocional. Los análisis médicos son importantes Para las personas que tienen diabetes, hacerse análisis médicos con más frecuencia es clave para mantener la salud bajo control, ya que proporcionan los datos que usted...
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Crear un círculo de apoyo
Nadie puede sobrellevar la enfermedad solo. Ya sea que usted tenga diabetes o que cuide a un paciente diabético, es importante contar con algunas herramientas de apoyo emocional. Saber a quién recurrir para hacer preguntas específicas hará que su vida sea más sencilla. Busque a otras personas que tengan diabetes Es muy reconfortante poder hablar con alguien que entiende lo que significa tener diabetes o a quien están por diagnosticarle diabetes tipo 1 o tipo 2. Si usted aún no tiene un amigo o familiar con diabetes que pueda cumplir con este rol, busque un grupo de apoyo para la...
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Transición de medicación oral a Insulina
¿Le ha hablado su médico sobre la insulina? Muchas personas tienen dudas y sentimientos encontrados sobre la insulina, por lo general, basados en mitos que simplemente no son ciertos. A continuación presentamos 5 datos para que tenga en cuenta. El problema de la diabetes radica en la insulina, no en el azúcar. Después de todo, el azúcar no causa la diabetes. Las personas que tienen diabetes tipo 2 no producen suficiente insulina o sus cuerpos no la usan adecuadamente; por lo tanto, no pueden procesar la comida que ingieren.1 A veces se necesita insulina para resolver un problema de la...
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Características avanzadas de la Bomba de Insulina
Las microinfusoras de insulina de hoy en día suministran insulina prácticamente de igual manera que lo haría un páncreas natural y sano. Con configuraciones para comidas largas y sin prisa y actividad física intensa, usted le puede proveer a su cuerpo la insulina que necesita en el momento en que la necesita. ¿Cree que está listo? Consulte con su proveedor médico o con su especialista en diabetes sobre cómo lograr que estas características avanzadas lo beneficien. Índices basales precisos cada hora. Hablamos de una dosis continua de insulina, pero, en realidad, usted puede consultar a su profesional de...
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Un poco más sobre los carbohidratos.
Para las personas que viven con diabetes, el conteo de carbohidratos es una parte importante para el control del nivel de glucosa. Se requiere especial atención en leer correctamente las etiquetas con información nutricional. No existe un lugar donde diga cuantos carbohidratos puede o no consumir una persona con diabetes, lo correcto es hablar con tu médico o nutricionista y juntos armar un plan de alimentación acorde a las necesidades de cada uno, donde este balanceado los carbohidratos y nutrientes que necesita el cuerpo.1 ¿Qué datos se pueden encontrar en el...
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Cuando usted deja volar la imaginación y piensa en el futuro, ¿qué ve? Ya sea que sueñe con tomar fotografías en un lugar increíble, formar una familia o si simplemente le gustaría tener más energía o dormir toda la noche, mantener niveles normales de glucemia puede ayudarlo a lograr todo sus objetivos. A veces pareciera que la diabetes solamente tiene que ver con números. Pero el esfuerzo que usted dedica a mantenerse dentro de los valores establecidos de glucemia antes y después de las comidas, como también a cumplir con el objetivo de HbA1c, tiene que ver con sentirse lo mejor posible hoy y durante muchos años más....
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Las microinfusoras de insulina de hoy en día suministran insulina prácticamente de igual manera que lo haría un páncreas natural y sano. Con configuraciones para comidas largas y sin prisa y actividad física intensa, usted le puede proveer a su cuerpo la insulina que necesita en el momento en que la necesita. ¿Cree que está listo? Consulte con su proveedor médico o con su especialista en diabetes sobre cómo lograr que estas características avanzadas lo beneficien. Índices basales precisos cada hora. Hablamos de una dosis continua de insulina, pero, en realidad, usted puede consultar a su profesional de...
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