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Vivir dentro de niveles de glucosa saludables

Cuando usted deja volar la imaginación y piensa en el futuro, ¿qué ve? Ya sea que sueñe con tomar fotografías en un lugar increíble, formar una familia o si simplemente le gustaría tener más energía o dormir toda la noche, mantener niveles normales de glucemia puede ayudarlo a lograr todo sus objetivos.

A veces pareciera que la diabetes solamente tiene que ver con números. Pero el esfuerzo que usted dedica a mantenerse dentro de los valores establecidos de glucemia antes y después de las comidas, como también a cumplir con el objetivo de HbA1c, tiene que ver con sentirse lo mejor posible hoy y durante muchos años más.

Autocontrol vs. HbA1c y por qué ambos son necesarios

Con el fin de hacer un seguimiento de su cuidado personal, su médico quizá quiera analizar y comparar los resultados del automonitoreo y de la HbA1c (comúnmente conocida como A1C). ¿A qué se debe esto? Los autocontroles muestran el nivel de glucemia en un momento determinado. Usted puede marcar los resultados individuales en un gráfico para observar los distintos patrones y para buscar maneras de mejorar el cuidado de la diabetes. Sin embargo, la prueba de HbA1c analiza muestras de células de hemoglobina que han estado en su sistema por un promedio de 3 meses; la prueba de A1C le brinda una visión más amplia.2

Pero, como es un promedio, el resultado de la prueba A1C no puede analizarse por sí solo.

Considere lo siguiente: una persona que tiene un nivel de glucemia de 2,8 a 14,4 mmol/l  podría tener un promedio de glucosa en sangre de 8,6 mmol/l y una A1C de aproximadamente el 7 %.2 Visto así, quizá esos niveles denoten buena salud, pero los niveles de glucemia que oscilan entre 2,8 y 14,4 no son tan seguros. 2,8 mmol/l representa un nivel peligrosamente bajo y si se eleva hasta 14,4 mmol/l, la persona se sentirá exhausta, sedienta y experimentará malestares durante todo el día.1

Sentirse mejor hoy y mañana también

Usted sabe que controlar la glucosa en sangre disminuye el riesgo de sufrir enfermedades y problemas de salud en el futuro, pero no necesita esperar tanto tiempo para que sus esfuerzos den buenos resultados. Controlar la glucemia ayuda a que usted tenga más energía, a que duerma mejor e incluso a que esté de mejor humor todos los días.3 Todo eso contribuye a que usted logre cumplir con todos sus objetivos, ya sea aprender a jugar al golf, emprender su propio negocio o ir a bailar los sábados por la noche.

Rangos establecidos

A1C: < 6 o 7, 0 %, dependiendo de factores personales1,2

Glucosa en sangre antes de las comidas: 4-7 mmol/l

Glucosa en sangre luego de las comidas: 5-10 mmol/l

Intentar evitar los picos bruscos en los niveles de glucosa en sangre

Aunque pueden dar lugar a resultados de A1C que denoten buena salud, se debe evitar alcanzar niveles alarmantes de glucemia.1

1Phillips PJ, Leow S. HbA1C, blood glucose monitoring and insulin therapy. Aust Fam Physician. 2014;43(9):611-615. Disponible en: http://www.racgp.org.au/afp/2014/september/hba1c,-blood-glucose-monitoring-and-insulin-therapy/ . Última consulta: 30 de junio de 2015.

2International Diabetes Federation. Diabetes education modules 2011: clinical monitoring. Disponible en: http://http://www.idf.org/education/resources/modules-2011/download . Última consulta: 30 de junio de 2015.

3Polonsky WH. Diabetes Burnout: What to Do When You Can't Take It Anymore. Alexandria, VA: American Diabetes Association; 1999:15.

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