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Vacaciones a pleno

Recaudos necesarios para disfrutar de las vacaciones

Tenemos que tener en cuenta las siguientes recomendaciones: 1. Evitar la exposición solar o estar en lugares de mucho calor. 2. Consumir abundante líquido y, obviamente, que no contengan azúcar. Recordá que para hidratar no hay nada mejor que el agua potable o mineral. 3. Para hidratarte evitá los jugos naturales, debido a que elevan la glucemia rápidamente. 4. Evitar comidas muy pesadas o elaboradas, aproveche a elegir más vegetales y ensaladas en cada comida y frutas frescas de...

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