Historias que Inspiran

Hace dos meses me diagnosticaron diabetes. Si bien en mi familia hay personas con diabetes a mí me sorprendió, nunca me habían dado positivo los análisis. Tengo 61 años, dejé de fumar hace tres meses, fumador de 2 atados diarios (40 cigarrillos). Hace dos meses que vengo haciendo una vida más sana, camino más, me cuido en las comidas, no consumo sal. A pesar de todo me salió positivo. Bueno, acá estamos cambiando hábitos, comiendo sano, haciendo ejercicio, aprendiendo qué son las proteínas, los carbohidratos y demás. Medicado. Pesaba 129 kg. Gordito. Ahora estoy en 123 kg. La idea es llegar de a poco a los 100 como primera meta, y dejar como mensaje positivo que sí se puede cambiar. Amo fumar, pero entendí que es terrible. Todo lo que me pasa lo tomo de la mejor manera posible y trato de cuidarme y llevar una vida más sana. Voy por buen camino, solo hay que estar atento y saber decir NO a lo que nos hace mal o daño. Gracias por el espacio. Atte. Hiram.-