Consejos para tu compra en el supermercado
Con diabetes, puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado cuando se trata de alimentos. Una de las preguntas que nos hacemos a menudo es: ¿Qué puedo comer? Esta pregunta generalmente se responde con consejos genéricos como "comer más sano" y "llevar una dieta equilibrada de frutas y verduras". Si bien las personas con diabetes tienen muchas opciones para aprender a crear un plan de nutrición que les funcione, lo que puede resultar abrumador es comprar en el supermercado. En este artículo, exploraremos siete formas de facilitar la compra de comestibles. Estos consejos permitirán tomar decisiones más...
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Niveles bajos de glucemia
Usted puede reconocer los signos: hambre, sudoración, mareos o algo de debilidad. Esos son signos de hipoglucemia, es decir, niveles bajos de glucosa en la sangre, lo que significa que es hora de hacer algo. ¿Qué causa los niveles bajos de glucemia? Para la mayoría de las personas, un nivel bajo de glucemia se encuentra por debajo de 4,0 mmol/l . Sin embargo, sus valores pueden ser distintos a estos.1 Tomar demasiados medicamentos, no alimentarse lo suficiente o hacer ejercicio puede reducir los niveles de glucemia. De hecho, la hipoglucemia puede ocurrir...
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Consejos para que los controles sean más sencillos
Ya sea que usted controla sus niveles de glucemia una vez por semana, una vez por día o 6 veces por día, lograr que los controles sean más sencillos y menos dolorosos quizás lo inspiren a controlar los niveles con mayor frecuencia. Para las personas con diabetes, los datos que obtienen cuando controlan con mayor frecuencia los niveles de glucemia son la clave para mantener la salud bajo control. Tales datos ayudan a tomar decisiones informadas sobre los medicamentos, los alimentos y el ejercicio físico. También contribuyen a sobrellevar las exigencias diarias de vivir con diabetes; usted se sentirá mejor cada día y habrá...
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Sus resultados le ayudaran a tomar contol
Medir los niveles de glucemia le permite tener el control de su salud, especialmente cuando comprende qué significan los números de los resultados y qué hacer con ellos. Un estudio de investigación reciente, Structured Testing Protocol (STeP), apoya este concepto. Los resultados del estudio demostraron que recolectar los datos de los resultados de los niveles de glucemia, visualizar y entender tales datos y abordar el tratamiento según los datos redujo significativamente los niveles de A1C en individuos con diabetes tipo 2 mal controlada, durante un período de 12 meses.1 Realizar controles de manera...
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Usted puede reconocer los signos: hambre, sudoración, mareos o algo de debilidad. Esos son signos de hipoglucemia, es decir, niveles bajos de glucosa en la sangre, lo que significa que es hora de hacer algo. ¿Qué causa los niveles bajos de glucemia? Para la mayoría de las personas, un nivel bajo de glucemia se encuentra por debajo de 4,0 mmol/l . Sin embargo, sus valores pueden ser distintos a estos.1 Tomar demasiados medicamentos, no alimentarse lo suficiente o hacer ejercicio puede reducir los niveles de glucemia. De hecho, la hipoglucemia puede ocurrir...
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Ya sea que usted controla sus niveles de glucemia una vez por semana, una vez por día o 6 veces por día, lograr que los controles sean más sencillos y menos dolorosos quizás lo inspiren a controlar los niveles con mayor frecuencia. Para las personas con diabetes, los datos que obtienen cuando controlan con mayor frecuencia los niveles de glucemia son la clave para mantener la salud bajo control. Tales datos ayudan a tomar decisiones informadas sobre los medicamentos, los alimentos y el ejercicio físico. También contribuyen a sobrellevar las exigencias diarias de vivir con diabetes; usted se sentirá mejor cada día y habrá...
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Medir los niveles de glucemia le permite tener el control de su salud, especialmente cuando comprende qué significan los números de los resultados y qué hacer con ellos. Un estudio de investigación reciente, Structured Testing Protocol (STeP), apoya este concepto. Los resultados del estudio demostraron que recolectar los datos de los resultados de los niveles de glucemia, visualizar y entender tales datos y abordar el tratamiento según los datos redujo significativamente los niveles de A1C en individuos con diabetes tipo 2 mal controlada, durante un período de 12 meses.1 Realizar controles de manera...
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