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Controlar las complicaciones de la diabetes

Como ya sabrá, controlar sus niveles de azúcar en sangre es importante para evitar la hipoglucemia y la hiperglucemia (niveles bajos y altos de azúcar en sangre).

Si mantiene su nivel de azúcar dentro del objetivo, puede retrasar o evitar las complicaciones a largo plazo. Un nivel alto de azúcar en sangre puede dañar múltiples partes de su cuerpo, entre ellas los ojos, el corazón y los pies. Lo bueno es que usted, con la ayuda de su médico, puede reducir o incluso evitar el impacto que tienen las complicaciones de la diabetes en su vida.

Estas páginas tratan sobre algunas de las complicaciones más comunes relacionadas con la diabetes, sus síntomas y tratamientos, y algunas indicaciones que podría recomendarle su médico para reducir el riesgo de que se presenten.

Hipertensión

La tensión arterial alta, o hipertensión, tiene lugar cuando la presión a la que viaja el flujo sanguíneo por los vasos es demasiado elevada. El corazón debe trabajar más duramente para bombear sangre por todo el cuerpo, lo cual puede contribuir a sufrir problemas graves de salud.

Las persona con diabetes con hipertensión tienen casi el doble de posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular que aquellas personas que sólo tienen hipertensión. Los estudios también demuestran un aumento del riesgo de padecer enfermedades renales, enfermedades oculares persona con diabetes e infartos cuando se tiene hipertensión.1

Causas de la hipertensión

Según la Asociación Americana de la Diabetes, aproximadamente el 73% de los adultos diabéticos tienen hipertensión o utilizan una medicación para tratarla.2 Se desconocen las causas de la hipertensión, pero existen varios factores que pueden influir en su desarrollo:

  • Herencia
  • Etnicidad
  • Edad
  • Estilo de vida poco activo
  • Consumo abundante de alcohol
  • Consumo excesivo de sal
  • Sobrepeso
  • Estrés

Identificar la hipertensión

La hipertensión no presenta signos o síntomas. La única forma de identificarla es que tomarse la tensión arterial cada vez que va al médico. Se trata de un procedimiento rápido y fácil que probablemente le hayan realizado muchas veces.

Si tiene la tensión alta, su médico puede recomendarle una serie de análisis de la tensión adicionales.

Prevención y tratamiento de la hipertensión

La hipertensión no tiene cura, pero normalmente puede controlarse. Puede reducir sus probabilidades de tener hipertensión siguiendo los pasos siguientes:3

  • Mantener un peso saludable
  • Realizar ejercicio físico
  • Seguir una dieta saludable que incluye diariamente la fruta, la verdura y alimentos integrales
  • Elegir alimentos más bajos en sales y grasas
  • Elegir carnes magras
  • Beber alcohol con moderación
  • Dejar de fumar

Su médico puede prescribirle además una medicación para controlar su hipertensión. El tipo y la cantidad de medicación dependerán de su situación concreta.

1 Asociación Americana de la Diabetes, Colegio Americano de Cardiología. Hypertension in diabetes. Diabetes and Cardiovascular Disease Review. 2002;2:1-4. Disponible en: http://www.diabetes.org/uedocuments/ADACardioReview_2.pdf. Último acceso 16 de octubre del 2008.
2 Asociación Americana de la Diabetes. Complications of diabetes in the United States. Disponible en: http://diabetes.org/diabetes-statistics/complications.jsp. Último acceso 16 de octubre del 2008.
3 Liga Mundial de la Hipertensión, Nonpharmacologic Therapy For High Blood Presure (Hypertension). Disponible en http://www.worldhypertensionleague.org/Pages/NonpharmacologicTherapyForHighBloodPressure.aspx. Último acceso 17 de noviembre del 2008.

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